性能力UP！8招肌肉訓練幫助你做愛時有更好的床上表現！

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狗爬式除了使用臀部的力量，其實大腿肌肉也很重要，大多數都是大腿肌來帶領身體往前的動力，所以可利用高抬腿來訓練。 cap_e_12_ 高抬腿

男人性愛訓練菜單！5種運動讓你床上無人能敵！ 男人的性愛訓練運動包含了各種動作以及伸展，讓你的性生活更加美滿。 這些動作有助於伸展肌肉、骨盆及 我一邊練習用胸部做愛，一邊對這個沒有太多女人經驗的人隱藏我的感情秘密。 主觀訓練：我自己的大胸部自慰器，教我的受虐 3:19:

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